睡眠について・・・睡眠障害で受診する前に

睡眠障害で悩んでいるけれど、何科で診てもらえばいいのかわからない、という人は多いと思います。
大きな総合病院などに行く場合は、精神神経科や精神科、心療内科などが専門なので、そちらで診てもらえばいいでしょう。
近くのかかりつけの病院でも、相談に乗ってもらえると思います。
かかりつけの病院の場合はあなたのことをよく知っていると思うので、生活面でのアドバイスをしてもらうといいでしょう、場合によっては睡眠薬を処方してもらえるでしょう。それでも、なかなか症状がよくならない場合は、睡眠障害を専門としている病院を紹介してもらうことをお勧めします。
病院で受診してもらう前に、不眠の状態をメモするといいでしょう、診察がスムーズに進められるのです。
いつ頃から眠れなくなったのか、眠りにつくまでにどれくらい時間がかかるか、不眠となった原因はあるか、不眠以外の別の症状はないか、などが診察で聞かれると思うので、これらのことを、整理しておくと聞きたいことも聞けるのでいいと思います。

また、身体の状態でどこか変わったとこがないかも、よく確認しておくといいでしょう。
睡眠障害を訴える人の場合、寝不足が原因の不眠とは別に、日中に強い眠気に襲われるナルコレプシーやうつ病、睡眠中に手や脚がけいれしてしまう周期性四肢運動障害などの病気の場合もあるのです。　
睡眠中の症状は、ほとんど自分では気づかないことが多いので、家族や周りの人たちに協力してもらいながら、寝ているときの様子を確認してもらうことが大切なのです。
もし、問題のある場合は、その症状を明確に医師に伝えることが一番大切な事なのです。

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